国际足联对七人制足球场尺寸给出弹性范围，常规比赛场地长度多为 60 - 70 米，宽度 40 - 50 米，国内赛事中 65 米长、45 米宽的规格最为常见。球门作为关键设施，标准尺寸为宽度 5 米、高度 2 米，相较于 11 人制球门更小，增加了比赛的进球概率。场地边线和球门线外需预留至少 2 米的安全缓冲区，多雨地区还可采用 “龟背式” 设计，保证排水效率。